コメントはみてません。ごめんなさい。（これはお返事なのです。）

質問されたことに、答えていこうと思います。一般に公開しているけど、特定の友人たちへのシェアが目的でございます。

呼吸なんて、自然にしてるものだ、と意識していない人も多いと思います。アスリートやダンサー、ヨガをする人は、呼吸はとても大切なものと知っている人が多いから、意識して吐いたりしていると思うけれど、普段はどうか？と考えると、意外と、ちゃんと息…